青少年怎样调整心理预防抑郁
病情描述：儿子学习的压力特别大，家中又发生了一些大的变故，很担心他会不会就此患上抑郁症等精神类的疾病。所以想要咨询一下医生，青少年应该怎么样调整心理，从而预防抑郁症的发生？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子如果由于学习压力大，以及自己家庭当中的一些问题，那么这个时候可以多开些孩子，经常与他聊天，并且适当的去参加一些户外的活动来转移注意力。平时也可以定期的带着孩子去心理门诊进行咨询。这个年龄段的孩子最好多参加一些体育锻炼。
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病情分析：
在预防青少年抑郁症的发生问题上，可以从以下几方面着手，第一，在平时的交流上，应该多注意与孩子进行沟通，了解孩子最近的情绪以及压力所在，帮助孩子缓解，第二，在饮食方面，一定要给孩子加强营养，他们正处在生长发育的关键时期，及时补充维生素以及矿物质元素和蛋白质，不仅对身体有帮助，对于精力旺盛也是非常有益的。
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