上身胖如何减肥呢？
病情描述：医生你好，我最近最近吃的太多了，而且有喜欢吃甜食，也不喜欢运动，我这几天发现上身胖了很多，下半身都没什么，感觉特别不协调，胖的让我很不舒服，而且容易累，我想请问一下上身胖改如何减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，上半身比较胖的话想要减肥，那么建议你首先还是要控制一下自己的食欲,管住自己的嘴，而且在减肥期间你还是要少吃一些甜食，特别是一些面包糖果之类的，这些甜食对于减肥来说事不好的，而且上半身比较胖，可以专门针对上半身做一些运动
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
上半身肥胖主要是由于脂肪淤积引起来的，平时可以多运动多锻炼，不要吃太过于辛辣刺激油腻的食物，吃完饭之后不要马上坐着，避免造成脂肪在腹部堆积，没事的时候也可以适当的按摩肚子，促进脂肪的代谢，注意多运动，多锻炼控制饮食。
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