肥胖食量很大以前也经常运动应该怎么减肥？
病情描述：我今年26岁，今年的体重有一百六十斤左右，之前因为得过一场病，就吃药吃胖了，以前我很爱做运动，可是现在做起运动都减不了肥，肥胖食量很大以前也经常运动应该怎么减肥？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，在体育锻炼方面一定要坚持下去，所谓生命在于运动，只有加强体育锻炼才能更好的将堆积到体内的脂肪给消耗掉，在饮食方面只要保障身体最基本的热量需求就可以了，千万不能吃得太饱，当然在控制饮食这方面肯定是非常难受的，但是为了有一个好的身材，必须要控制好饮食，并且尽量少吃肉类食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。
-
病情分析：
你好，首先在饮食上一定要控制住自己。控制饮食非常的难受，但是为了身体健康，千万不能吃得太饱，每顿吃个六七分饱就可以了，另外在运动方面一定要加强，特别是对于一些吃药造成的肥胖，它比普通肥胖的人付出的体育锻炼要更加的艰辛才行，所以首先你一定要树立信心，加大自己的决心，如果没有一定的毅力，是很难坚持下去的。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号