请问高中生怎么减肥？
病情描述：初中那三年一直被闺蜜带着吃好吃的，一放学就拉着我往大排档或者小吃街那里去，现在步入高中我才慢慢发现我变成了一个大胖子，可是我又不爱运动，请问这个高中生怎么减肥啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果高中生想要减肥的话，建议你采取运动的方式来减肥，一般不建议你进行节食减肥的，因为节食减肥的话相对于高中生来讲困难太大，因为这时候身体需要消耗很多的能量来完成日常繁重的作业，如果采取运动减肥的话，你可以每天坚持运动一个小时以上，这样可以在你紧张的学习之余通过运动来缓解学习的压力，更可以提高学习的效率，而且还有助于你的减肥。
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病情分析：
20岁的女性患者，体型比较肥胖，如果想减肥的话，首先就是不要经常去大排档或者小吃街进行暴饮暴食了，应该是节食，节食也不要什么东西也不吃，应该是多吃一些容易消化的食物，热量比较低的食物，如水果、蔬菜等，并且多运动，不爱运动也是不利于体重的行为
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