吃什么食物能补钙呢?
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病情分析:
嗯,食物当中可以补钙的是比较多的,比如说养成多喝牛奶的习惯,牛奶中的含钙成分是比较多的,而且还可以起到促进睡眠的作用,对于皮肤也有一定的作用多吃一些豆类的产品,包括豆腐和一些动物的内脏等都是可以的,而且要坚持进行体育锻炼,不要挑食,个子的高矮和遗传有关系
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病情分析:
如果你想给孩子补钙的话,可以适当的给孩子吃一些高钙的食物,如牛肉羊肉鸡蛋的,这些食物中含有丰富的钙元素,另外的话你也可以适当的给孩子吃一下鱼肝油,因为这些中含有维生素d,维生素d的话,可以有效的促进人体对于钙物质的吸收。另外的话,你也要让孩子每天晒半个小时的太阳。