孕妇吃什么补钙？
病情描述：第一次怀孕很多东西都不知道，怀孕四个多月了，最近一直全身没力气，而且腰腿酸软疼痛，才意识到是孕期钙流失严重需要补钙了，因为怀孕了又不敢随便吃药，孕妇吃什么补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇是需要补钙，因为本身体质需要以及胎儿生长发育期间都需要大量的钙质补充。可以根据个人情况吃黑豆，核桃，豆类制品，牛奶，牛肉，芥菜，芹菜，以及维生素d丰富的水果蔬菜，也可以吃孕妇钙片补钙。而且平时多晒太阳可以帮助钙质沉积。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，怀孕的时候选择一些孕妇可以吃的钙都是可以的，这个你不用太担心的，在怀孕之后一般来说3到5个月的时候就可以补充钙了，因为这个时候孩子比较大，所需的营养成分也比较多，而且在饮食方面也要做到营养全面均衡，荤素搭配，不要挑食，也要适当的进行一些体育锻炼
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