我身体从小就不好怎么办？
病情描述：我也不知道我小时候经历了什么，但是我的身体从我记事起就一直很虚弱，爬个楼梯都能累倒，体育课学校也允许我缺席，我身体从小就不好，易疲劳，乏力。现在特别想增强体质应该怎样做？
医生回答 (2)
-
病情分析：
身体体质如果比较虚弱，那么一定要及时的调节自身的抵抗力和免疫力水平，平时应该多摄入一些优质的蛋白质以及各种微量元素和维生素，这样能够帮助身体免疫力的提高。而且可以适当的进行体育锻炼，这样也能够帮助提高身体的体质以及增强抗病能力。也可以使用一些益生菌来调理身体，也能够帮助提高抵抗力。
-
病情分析：
你好，从小身体就不好，我们可以多吃一些营养丰富的食物来增强体质，平时也可以吃一些瘦肉，动物的肝脏，鱼，虾，蛋类等食物。平时还可以多吃一些营养保健品，平时也可以多做一些体育锻炼，这样可以增加体质。希望我的回答可以帮助到你。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号