睡眠障碍如何调理？
病情描述：这几天来我总是晚上睡不着，一开始我以为是得了失眠症，于是每天晚上就吃着安眠药入眠，今天我终于下定决心去看一下医生，检查之后我才知道自己是有了睡眠障碍，睡眠障碍如何调理？
医生回答 (2)
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病情分析：
临床上治疗睡眠障碍最常用的方法就是药物治疗，患者可以服用非苯巴比妥镇静药，能够镇静催眠，治疗失眠。这类药物具有依赖性，患者需在医生指导下用药。建议早点到正规合法的医院去进一步检查治疗比较好。戒烟戒酒，平时要注意不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，根据你的描述，你目前的症状是睡眠障碍，睡眠障碍也就是失眠，这种情况下治疗建议如下，一按时的作息，不要熬夜，睡前不要玩手机，二，必要的情况下服用药物进行治疗，比如中成药枣仁安神胶囊或者甜梦口服液，三，临睡前泡服酸枣仁也可以帮助睡眠。
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