什么食物含维生素e呢？
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病情分析：
维生素e的话，可以有效的防止皮肤衰老，使皮肤看起来更加的细腻，还有维生素e的食物是很多的，维生素e主要存在于肉类，花生，植物油等这些食物之中，如果你要补充的话，可以适量的多吃一些这类食物，但人体对于维生素e的需求量是比较少的。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
平时可以多吃一些胡萝卜，海带菠菜，这样的食物能够为身体补充维生素e，如果平时头发分叉毛糙，可以多吃一些黑芝麻干果，这样的食物也可以促进头发的生长。也可以使用一些具有滋补效果的护发素或者洗发露，平时注意保证充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，如果长时间熬夜导致内分泌失调，也会导致头发毛糙，缺少光泽。
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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