心理烦躁思想特别乱是什么情况？

病情描述：这几天我经常会出现心理烦躁的人情况，思想还特别乱，搞的我整个人都不太好，我很少出现这情况的，想问问医生我最近心理烦躁思想特别乱是怎么回事？应该怎么调理？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

如果出现了心理烦躁的情况，这种情况下多数都是由于工作生活压力过大导致的建议，最好是可以，调节自己的情绪，减轻工作强度，平时生活当中注意多休息，经常参加一些户外的体育锻炼来转移注意力。可以多找人聊天儿，情况严重的时候建议去心理门诊就诊。
郝泽莲 医师
镇海区第一人民医院二级甲等

病情分析：

你好，根据您描述的情况，多考虑是精神压力和情绪引起的，建议您平常适量的体育运动，适量的参加健身运动，要保持良好的作息习惯，养成早睡早起的习惯，避免吃其他油腻油炸类的食物，避免暴饮暴食，严重的话可以口服药物调理，平时注意休息，

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