什么运动才能增强体质？
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病情分析：
正常的体育运动都可以增强体质的，像慢跑、快走、游泳等。抵抗力增强后身体也就会相应的变好了，就不会经常性的生病了。但是刚开始锻炼，不要马上进行高强度的，可以循序渐进的锻炼，可以先从慢走开始，然后快走慢跑等。让孩子有一个适应的过程，通常锻炼2~3个月就可以看到明显的效果。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
你女儿11岁了。身体非常的瘦，个子也不高，这种情况不知道他平时吃饭饮食方面怎么样。如果想增强体质，最好的方法就是平时让她坚持每天做有氧运动。比如说每天早上早起出去慢跑。然后配合饮食方面要增加营养，这样来增强体质？身体好了以后，饮食方面。也能跟上了，慢慢的就会长胖了。
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