上身比较胖怎么减肥？
病情描述：本人女，21岁，身高165，体重57公斤，腿上还是很细的，但是不知道为什么，后背，脖子，手臂，脸，等上身比较胖该怎样减肥，之前减肥也只是瘦下半身，我应该怎么瘦上身呢
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，在减肥的时候总是瘦下半身，这和每个人的体征特点是有关系的，因为有些人可能在胖的时候只是胖大腿或者屁股，而有些人可能会胖在腰部，这些有些时候是没有办法避免的，你可以针对性的对某些部位进行减肥，要控制一下饮食，坚持锻炼
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病情分析：
你这应该属于局部肥胖，如果想减上半身的话，建议你还是从运动着手，你可以每天坚持运动，每天运动一个小时以上，就可以有效的燃烧你身体的卡路里，其次的话建议你进行节食，你可以将饮食控制一下，日常生活中也不要吃太多的零食，因为零食含有的热量都比较高，此外可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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