全身多处酸痛如何缓解呀？

病情描述：很久都没有锻炼过了，昨天小区组织了一场友谊赛，跟人玩了几个小时，第二天早晨睡醒，全身多处骨头酸痛，全身多处酸痛是长时间没有锻炼的结果吗？全身多处酸痛要做啥能让酸痛尽早消失？

医生回答 (2)

曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

病情分析：

对于这种情况主要是由于过度的活动所引起的症状，这个时候应该多休息，可以适当的进行按摩，对于缓解腰酸背痛有一定的帮助作用，也可以采取热敷的方式进行治疗，一般的情况下腰酸背痛的症状在一个星期左右就适当的进行缓解，平时在活动的时候一定要注意，不能过度的劳累。
王雨红 医师
衡阳市江东中医院二级甲等

病情分析：

很久没有运动了，突然剧烈运动，而且持续的时间比较长，第二天出现全身酸痛症状有可能是由于全身肌肉在剧烈的运动过程中产生了过多的乳酸，酸性物质了的。而这些酸性物质都是致痛的。就可以导致全身酸痛的。对于这种情况大多休息后会自身缓解的，也可以局部热敷来帮助缓解的。

相关视频

相关疾病

浑身酸痛 背部酸痛 关节酸痛 肌肉酸痛 牙齿酸痛 眼睛酸痛 颈部酸痛 产后全身酸痛 产妇颈背酸痛 运动后全身酸痛 小腿酸痛 妊娠后期腰背酸痛 酒后四肢酸痛 肺炎且全身关节酸痛 体瘦个高者出现尿频和腰酸痛 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎

相关语音