痛经该如何缓解？
病情描述：医生你好，可能是因为我的生活习惯并不是非常的健康，几个月前我就开始痛经了，特别是这个月来月经的时候，我真的痛的受不了了，一整天都在床上打滚，请问痛经该如何去缓解啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑身体寒凉气滞血瘀导致的宫寒。月经来潮期间，如果痛经一定要注意身体的保暖，避免受凉，可以在医生的指导下进行止痛药物的服用。建议日常生活当中一定要做好脚部保暖，尽量不要吃生冷寒凉的东西。多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，适当运动锻炼，提升整体健康水平，有利于痛经缓解。
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病情分析：
你好，痛经多和宫寒有关，痛经的情况多伴有月经有血块，平时一定要注意，不要吃寒凉的食物，不要吃冷饮，不要吃冰淇淋类的冰镇食物，寒凉食物会引起宫寒，会引起痛经，会引起月经带有血块儿，平时要注意饮食，可以适量喝一些红糖水缓解。
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