抑郁症有哪些自我疗法？
病情描述：没有考上理想的大学，觉得生活没有目标，前途一片黑暗，不知道人生道路该怎么走了，无时无刻的都想要哭泣，我的人生已经迷失方向了，感觉自己有点轻度的抑郁症了，抑郁症有哪些自我疗法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你的这个情况考虑主要是没有考上理想的大学引发的，这个你可能之前有过规划，没有考上大学的话可能就导致这些规划失效，导致你失去方向，你其实可以自己重新制定一下自己感兴趣的一些方向，计划等，可以列举一下，也可以自己去寻找培养一些兴趣爱好来找到自己以后的方向。当然针对抑郁症最好还是去专业的进行心理治疗。
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病情分析：
你好，抑郁症我们可以去看一下心理医生，做一下心理疏导，效果都是比较不错的，平时一定要保持良好的心态。所以适当的出去旅游放松一下心情，对于病情都是比较有帮助的，平时一定要多注意休息，养成良好的生活习惯，希望我的回答可以帮助到你。
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