椎间盘脱出手术后如何锻炼？
病情描述：一年前突然四肢无力、沉重，而且步态不稳，查出来是腰间盘突出，后来进行了手术，如今做了手术一年了，还是会感到腰痛腿痛，有时候没力气，请问医生，椎间盘脱出手术后如何锻炼？
医生回答 (2)
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病情分析：
您是属于比较严重的腰椎间盘突出水会出现有四肢无力沉重，还会出现步态不稳，这个做完手术之后也有可能会出现有复发或者一些后遗症引起腿痛无力。现在可以做些康复运动疗法，提高腰椎和腿部的肌肉力量，配合物理治疗来缓解疼痛。配合用一些补益气血补肝肾的中药调理。
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病情分析：
椎间盘脱出手术治疗之后，会耗损人体的气血，所以会出现有疲惫乏力，同时还会导致一些后遗症，引起周围有淤血，还会出现有腰痛和腿痛的症状，要在中医的指导下，用一些活血化瘀补益气血的中药，同时还可以配合在康复治疗师指导下进行锻炼，主要是做一下腰椎的拱桥运动，臀桥运动，锻炼强度由小增大。
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