16岁的女生如何在短期内长高？
病情描述：医生，你好。我女儿今年16岁了，我和我老公并不矮，但是不知道为什么我女儿一直长不高，16岁的时候才只有一米四多一点，我们很担心，请问16岁的女生如何在短期内长高？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，人的身高一般是遗传因素影响比较大，你和你爱人身高都不是太矮的话，就不需要太过担心，平时注意让孩子多吃一些含钙量比较高的食物，像牛奶，虾皮，芹菜，紫菜，芝麻，鱼类肉类食物，另外一定要让孩子多做运动，千万不要老是宅在家里，有时间也可以多晒晒太阳，好促进身体对钙的吸收。
-
病情分析：
如果你现在想在短期内长高的话，考虑到你正处于青春期，你可以采取以下的措施，第一，一定要注意健康饮食，多吃一些含钙量高的食物，如可以多吃一些骨头汤，可以多吃一些肉类，第二种情况的话建议你一定要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼不仅可以强身健体，而且还有助于你身高的增长。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号