：按养生来说，人吃素食适合吗？
病情描述：发现现在很多老年人那都想着什么去养老，天天关注怎么养老，很多年轻人呢也会跟着做，现很多的年轻人哪会学着人家去吃素食，请问：按养生来说，人吃素食适合吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
多吃素食对身体是有益的，过多进食油腻性较大的食物，容易引发心脑血管疾病的发生。建议患者平时应多吃蔬菜水果类的食物，避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物，建议患者应适当的锻炼增强体质，提高机体的抗病能力，同时不要熬夜，不要精神压力过大，应注意休息。
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王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，从养生角度来看，人吃素食是不利于身体健康的。人的身体健康需要均衡营养，肉、蛋、奶提供了丰富的蛋白质，可以营养细胞，并且还提供了丰富的脂肪，和铁元素等。如果单纯吃素的话，会出现蛋白质、脂肪等的摄入不足，影响人的健康情况。
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