肚子上的赘肉怎么减的快？
病情描述：因为年轻的时候一直喝酒，喝了个啤酒肚出来。现在虽然不喝酒了，但是肚子却没有下去。肚子一直很胖。这么大岁数了还总是被人开玩笑，说是怀孕了。我想把肚子减下来。我身体一直挺健康，没有什么病。肚子很胖，怎样做才能快速减掉呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
没有太好的方式快速减掉，可以适当的进行局部力量锻炼，使其局部脂肪转化成为肌肉，能够有效的缓解局部肥胖现象，还需要注意适当的进行减肥，可以适当的选择进行一些力量锻炼，甚至是有氧锻炼，还需要注意，如果选择力量锻炼，建议做好热身运动，避免损伤关节。
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病情分析：
通常情况下，在减肥的道路上，没有捷径可以走。也不要寄希望于，某些减肥药物能让你，达到减肥的效果，一般来说，主要是通过运动、饮食控制相结合起来，才能让你的体重逐渐控制住，减少肚子上的赘肉。而且饮食控制必须长期坚持。这是一个长期的过程，非一朝一夕。
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