小孩如何补钙和锌？
病情描述： 我九岁的女儿不知道为什么身高比同龄人矮了一截，可是我和孩子他爸都挺高的，可孩子就是长不高，可能是孩子缺少钙和锌，想问问医生小孩如何补钙和锌？该给她吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你想给孩子补钙和锌的话，可以通过补充钙锌口服液来给孩子补充的，另外你也可以给孩子适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有助于孩子身体微量元素的补充，此外的话也可以让孩子适当的多运动一下，有助于孩子身体对于这些物质的吸收。
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病情分析：
你好，孩子缺锌缺钙严重的话确实可以造成孩子生长发育迟缓，一般缺锌的话都不会太严重，只要孩子不挑食，偏食的话就算缺乏也会很容易给补充上的，缺钙的话平时尽量多吃一些含钙量比较高的食物，像虾皮，牛奶海带，豆制品，芝麻，紫菜等等都可以，如果缺乏的严重的话，就需要买一些普通的钙片进行补充。
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