颈椎病如何治疗和预防？

病情描述：我家周围有好多年龄比我大不了多少的人大部分都得了颈椎病，而且每次到了下雨天他们都说会疼的难受什么的，而且有很多人都不知道怎么回事就得了颈椎病，请问颈椎病如何治疗和预防？

医生回答 (2)

段大波 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

颈椎病预防方面，首先平时要养成良好的坐姿习惯，尽量挺直腰背，不要让颈部过于用力，不要翘二郎腿，以免脊柱侧弯，不要伏案太久，以免造成颈椎劳损，生理弯曲消失。可以做一些颈部动作来预防，同时也有治疗的作用。也可以选则推拿、按摩，或者针灸、理疗等。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

颈椎病可能是由于长时间姿势不良以及颈椎退行性病变引起，这种会导致颈椎疼痛，还会引起头晕，手麻等症状。一般预防颈椎病要改正不良的姿势，不要长时间低头玩手机，而且要多运动多抬头，减少对颈椎肌肉的负担。也可以定期做理疗，针灸，按摩，保养颈椎。

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