如何防止上火？
病情描述：医生，我48岁，最近不知怎的就上火了，牙龈肿痛，喉咙干。我也没有吃火锅或者油炸热气的东西，怎么就突然上火了呢？想咨询一下如何防止上火？有什么好的建议吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好！日常饮食就要避免食用上火的食物，应当适当多吃点苦瓜、蔬菜水果等高纤维食物。预防上火的话要做到饮食清淡，少吃辛辣和油炸的食物，少吃火锅和坚果类食物，适当多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，药物应选择清热解毒的中成药，如牛黄解毒片等等。平时要注意作息时间要规律，少熬夜。
-
病情分析：
生活的话中医来说考虑可能是因为胃火旺盛的原因导致的，然后西医来说考虑可能是因为口腔卫生不到位，或者是肠胃方面的功能紊乱引起来的。然后建议的话，平时多吃点水果蔬菜，保持大便通畅，还有一个就是少吃点这种辛辣刺激的东西，平时熬夜少一点的，如果真的上火的话，可以口服一些清热利湿解毒的药物。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
羊奶上火还是牛奶上火
羊奶和牛奶是哺乳界的一种哺乳动物，羊奶被营养界称之为“奶中之王”，羊奶里面含有的... 详细»
-
-
妈妈上火宝宝吃母乳会上火吗
很多妈妈在生育宝宝后，就会涉及到哺乳的问题，而哺乳期由于压力大、饮食不当等原因哺... 详细»
-
-
肠胃上火的症状有哪些？肠胃上火如何调理？
胃是人体非常重要的一个脏器，它位于人体的中央，上接食道，下接小肠，起到消化食物的... 详细»
公众号
头条号
百家号