怎么能让自己不做噩梦？
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病情分析：
您好，首先很高兴为您提供解答，经常做噩梦考虑是跟最近压力大，劳累等因素有关，可以去药店买一盒安神定志，养心助睡眠的药物，一般来说问题不大，平时注意休息，不要熬夜劳累，不要暴饮暴食，如果一周后没有好转，建议去医院神经内科看一下。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
如果是经常出现做噩梦多梦，一般考虑还是有神经衰弱，思虑过度，肾虚，大多数需要看中医来辨证论治，根据自身体质来调节治疗通过口服中成药也可以有效的改善，可以通过口服健脑补肾丸刺五加颗粒来治疗，平时也需要注意保持心情舒畅，适当的活动锻炼。
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