腰椎间盘突出手术后，康复锻炼需要怎样配合？
病情描述：请问腰椎间盘突出手术后，康复锻炼需要怎样配合？可以做哪些适当的康复运动呢？运动量和运动方式都需要注意哪些情况？这种手术，一般多久之后就可以跟正常人一样了？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出在手术之后，需要卧床三日就可以下床活动，3到6周就可以进行简单的一些体育运动，但最好是卧床休息2周后，再进行适当的锻炼，刚开始最好佩戴护腰工具，可以进行下肢肌力锻炼，具体做法有直腿抬高和踢腿锻炼。再之后可以进行腰背部肌肉锻炼。
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病情分析：
你好，腰间盘突出主要由于椎间盘变性，纤维环破裂，骶核组织突出刺激而导致的一种综合性的病症，腰间盘突出所表现的症状有坐神经痛或者是腰疼。腰间盘突出的康复部治疗建议手术后3~6个月之间不要提重物，避免剧烈的运动，要保持一个良好的心情，注意腰部的保暖，不要让腰部着凉。
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