缺铁和缺锌的表现在哪？
病情描述：孩子正处于身体发育的关键时期，很担心他会缺铁和缺锌，缺铁和缺锌都会造成孩子贫血，缺铁和缺锌都表现在哪呢？孩子吃什么补品，才可以补充铁元素和锌元素？多吃蔬菜咋样啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
孩子现在正处在身体发育的关键阶段，这段时间需要大量的营养食物，要注意多样化，多吃鱼肉蛋类食物，多给孩子吃水果，只要是正常饮食，孩子不挑食的话，那么一般是不会导致孩子贫血的情况的，如果平时发现孩子皮肤颜色发黄，或是不爱吃饭的话，有可能会缺营养的。
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病情分析：
你好，缺铁一般表现的症状就是头发发黄没有光泽，全身无力，面色黄，容易疲劳，耐力差，易怒。缺锌一般会造成食欲不振，身上出现伤口的时候愈合的非常的慢。缺铁一般补充起来比较慢，缺锌的话相对来说只要不偏食的话，很容易给补充上的，平时尽量多吃一些含这两种微量元素比较丰富的食物就可以了。
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