睡眠不好记忆力差说话词不达意怎么办？
病情描述：我闺密前段时间失恋了，有很长一段时间走不出来，每天都在哭，也不好好吃饭，我去看她发现她睡眠不好记忆力差说话词不达意，这是什么现象？该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果失恋以后出现了这种记忆力不好，每天情绪不好，容易影响到睡眠。考虑还是精神打击以后造成的症状，必须要及时的进行对症治疗，一般首先采取心理医生疏导治疗，也可以看精神科医生排除精神疾病，必须要采用药物的辅助治疗，转移注意力，多活动。
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病情分析：
增强记忆力有许多行之有效的方法。下面我来帮您介绍一下。要坚持锻炼身体，进行适当的体育锻炼，能够强身健体。同时，另外每天要按时起床睡觉，养成良好的生活习惯。同时，饮食上也要注意，要多吃能够增强记忆力的的食品，多吃蔬菜和水果如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜等，都对记忆的改善很有帮助。
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