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连续一个多星期无法入睡怎么办？

病情描述：连续一个多星期无法入睡，如何治疗？发现老公出轨的事情后，心理负担很大，感觉身体也变差了。这几天一直没有食欲，吃不下，睡不好。已经一周几乎没睡觉了，黑眼圈好重。今天加班还有点头晕。

医生回答 (2)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，不规律的作息会失眠，建议你放松心情，注意休息，避免过于劳累，你失眠的主要原因是因为你老公出轨的事情，调整你自己的心情，建议适当的进行体育运动，比如慢跑等，到户外散步，保证饮食的营养清淡，早睡早起，入睡之前不要想太多，听舒缓的音乐。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

连续一星期无法入睡，考虑是由于心理压力过大，引起了焦虑症，所以出现了入睡困难，睡眠质量差，会引起白天的食欲不振，黑眼圈加重，对身体是有一定影响的，所以需要使用镇静安神抗焦虑的药物治疗，相对效果比较好一些，平时多休息，避免劳累合理的饮食。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长脑出血，脑梗塞，脱髓鞘性病变，癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。

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