记性太差了怎么办？
病情描述：医生您好，最近这段时间我觉得自己的记忆力变差了，就是别人刚刚和我说了一些东西，我过了一会就忘了，我有些担心，我想要问问，记性太差了要怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
记忆力过差出现这种情况的原因也有很多，像这种情况，有可能是长期睡眠不足，紧张，过度焦虑抑郁，都会导致这种情况的记忆力过差的患者会导致失眠等，像这种情况建议可以服用一些安神补脑的药物或者是在食物中进行补充，例如核桃也是有一定作用的，多吃一些大枣睡前喝一些温牛奶可以得到更好的恢复。
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李秋锋 主治医师
河北省邢台市威县贺钊镇卫生院 一级
年轻女性，出现记忆力变差，考虑有可能是工作压力大，劳累过度，睡眠不足等情况而导致的神经衰弱，不一定有其他问题。只能说明可能有点注意力不集中的情况。建议注意休息，劳逸结合，避免精神压力过大，可以服用调节神经的药物试试看，必要的话可以服用中药调理一下，可能也会有一定的作用。
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