怎样降低高血压？

病情描述：怎样降低高血压？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

高血压患者要多吃杂粮，多吃富含纤维化的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如芹菜，多吃富含蛋白质的食物，比如鱼虾，牛奶，多吃有营养的食物，要避免剧烈的运动，要多注意休息，不要过度劳累，不要抽烟喝酒，养成良好的习惯，长期服用降血压的药物。
张树立 主治医师
东平保法综合医院二级甲等

病情分析：

你好。高血压目前还不能根治，需要长期规律服用降压药物控制，高血压一般与遗传，高盐饮食，肥胖，长期饮酒，缺乏运动，高度精神紧张等有关系的，控制不好可以引起心脑肾脏损害，建议选用长效的降压药物控制如厄贝沙坦，依那普利等，平时低盐低脂肪饮食，戒烟酒，适当体育锻炼，控制体重，保持生活规律和情绪舒畅，定期测量血压

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