吃什么有助于治疗失眠？
病情描述：我舍友今年已经二十一岁了，自从他失恋之后，他就睡得不好了，经常半夜睡不着觉。我都不知道怎么办，想要咨询一下医生，吃什么有助于治疗失眠？希望医生给我一些建议。
医生回答 (2)
-
病情分析：
首先你的舍友最近睡眠不好，可能是由于她失恋以后精神调节的不是很好，压力比较大，进而出现了焦虑睡眠障碍，因此这种情况下好好的安慰他，跟他谈心，替他解开这个心结。平时多带她去到外边游玩，以便转移他的注意力，必要时还可以使用一些安眠定志的药物。
-
-
-
吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
如果是出现了这种情况的失眠考虑还是心情不好造成的，一般需要看心理医生，同时也可以口服中成药，不主张服用镇静催眠药的西药，避免引起药物的依赖性，可以通过温水泡脚，足底按摩的方式，也可以做心理催眠，最好是口服中成药健脑补肾丸或者是五味子颗粒。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号