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总是做梦，睡眠质量不好，怎么办？

病情描述：家里和公司总有很多事，平时想太多了，晚上总是做梦。有时候梦见别人一直追赶我，有时候梦见从高处摔落。睡眠一直不太好，半夜很容易醒。总是做梦，睡眠质量不好，怎么调理？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

总是发生这种现象，可能就是植物神经的功能出现了一些问题，或者是脑部的递质代谢出现紊乱从而引起的症状。病人一般也会表现出头晕、浑身乏力的情况，在治疗的时候，一定要改善生活的作息习惯。此外也可以通过做一些锻炼来进行调整，这样都能够达到一个较好的改善效果。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

患者睡眠质量不好，主要是由于患者的精神心理压力太大，焦虑操劳的事务过多，工作压力太大以及植物神经功能紊乱等等因素有关系。自己首先要调整自己的心态，注意劳逸结合学会休息，适当用血中药，安神养心治疗如参芪，五味子丸，六味地黄丸等药物。

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北京大学第一医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病有较深的认识，尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。

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