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有没有什么方法能够缓解酸痛？

病情描述：医生您好，我昨天打了一天的球，今天起床就感觉自己全身没劲，就是手脚很酸，用热水泡了也没什么用，我想请问一下医生，有没有什么方法能够缓解这种感觉？

医生回答 (2)

徐力 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

够缓解酸痛可以进行物理治疗：因为慢性损伤和劳损往往会导致局部乳酸堆积，局部按摩可以缓解疼痛。同时也可以配合热敷，在疼痛部位敷上热毛巾，也可以缓解患者的不适。如果这些物理方法没有改善，也可以联合口服镇痛药、常用非甾体抗炎药，可以选择塞来昔布或吲哚美辛。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

你的以上情况有可能是肌肉牵拉伤，或者是剧烈运动以后肌肉酸性物质产生过多引起的肌肉酸痛症状，一般是可以自然恢复的，需要2到3天左右，一般无需处理，自己注意休息，可以做一做理疗和按摩及热敷等处理，首先要注意休息，热水泡脚，多喝水。

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