太胖了想减肥不爱运动怎办？
病情描述：我天生不爱运动，生孩孑前即使不运动，身材还保持不错，但生孩子后，快速长胖，胖得自己都无法接受，于是下决心减肥了，真的做起运动来，但三分钟热，几天又懒惰了，太胖了想减肥不爱运动怎办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥三分钟热度肯定是不行的，不想通过运动就想将身体体内堆积的脂肪给燃烧掉，是不现实的，生命在于运动，只要你能够加大身体上的消耗就能够减肥成功，另外平时一定在饮食方面尽量不要暴饮暴食，每顿只要吃个七分饱，尽量吃一些蔬菜和水果，少量的吃一些肉类食物，最主要的是看你能不能长期的坚持下去。
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病情分析：
你好，如果你真的想减肥的话，不想进行体育锻炼肯定是不行的，并且锻炼的强度一定要提高，现在人们发胖最主要的原因就是不想运动身体，太过懒惰，当然对于一些肥胖的朋友来说，进行体育锻炼肯定是非常难受的，但是最有效的就是加强体育锻炼，才能更好的将体内堆积的脂肪给燃烧掉，另外一定要管住自己的嘴巴，千万不要过多的去吃高热量的食物。
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