我每天早上吃一个鸡蛋饼，一杯豆浆，中午两好不好？
病情描述：我每天工作量都很大，有时工作时间太长，连中午饭能吃上都下午一两点了，有时压根就连中午饭都吃不上，所以我会在早餐上吃足来支撑自己能量。请问我每天早上吃一个鸡蛋饼，一杯豆浆，中午两好不好？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以的。工作量比较大，一定要保证营养的充足。可以适当的多吃一些有营养的食物，也可以多选择一些高蛋白的食物，比如说也可以吃一些瘦肉，排骨，大虾都是可以的。中午的时候可以多吃一点，到了晚上尽量的不要吃这么多，因为晚上吃过饭就休息，这样对胃也不好。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
早上的话吃了一个鸡蛋饼，一杯豆浆，当然是可以支撑一上午的能量的，但是如果中午没有及时吃午餐的话，也会导致一个血糖较低，因此引起头晕心悸情况的发生，长此以往可能会导致你的消化系统出现异常，例如出现胃酸，胃痛等情况，建议你三餐要按时吃。
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