吃什么维生素对身高减肥有好处？？？
病情描述：最近不知道是不是因为生活太好了，而且我个人特别喜欢吃甜食和油炸的东西，导致的身体特别肥胖。所以我决心减肥。除了平时注意饮食生活之外。还需要怎么做才能对减肥有好处，吃什么维生素对身高减肥有好处？？？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，身体肥胖主要是由于摄入了过多的脂肪和运动少导致的，肥胖主要分为脂肪细胞增生和脂肪细胞肥大两种，一般根据身高减去105等于标准体重，超过标准体重20%可以诊断为肥胖，多吃维生素类食物是有助于减肥的，尤其是多吃蔬菜，尽量减少甜食的摄入，必要时可以口服减肥药物，平时多吃水果蔬菜，多参加体育锻炼。
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病情分析：
如果你要减肥的话，建议你适当的维生素c和维生素d，这是因为维生素d有利于促进你身体对于钙物质的吸收，有助于你强身健体，维生素c的话，具有增强人体饱腹感的功效，减少对其他高热量食物的摄入，此外的话你建议你适当的多吃一些蔬菜和水果。
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