绝经期的保养有什么好的建议？
病情描述：你好，我想请问一下关于绝经期的保养有什么好的建议吗？女人大概是会在什么年龄会逐渐没有月经了啊？是不是绝经之后，人更加容易老的啊？那有什么办法可以延长呢？
医生回答 (2)
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
首先绝经期的女性平时一定要积极养成良好的生活习惯，每天早睡早起保证充足的睡眠时间，另外日常要放轻松心情，避免太大的情绪波动。一般女性在50岁左右可能会出现绝经的现象，但是具体的时间是因人而异的，绝经以后可能会加速身体衰老，所以平时要注意身体保养。
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病情分析：
建议看一下是否有停经等，同时建议更年期来临后多吃一下豆制品等食疗调理看看，但是不要有压力即可，注意不要有熬夜的情况，看看是否出汗多或者伴随情绪激动等，也可以在医生的指导下积极选择口服更年康等调理，多观察一段时间即可的，注意安全。
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