哪些食物含有维生素B？
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病情分析：
你好，富含维生素b的食物是比较多的，建议日常生活当中的蔬菜和水果都要多吃一些，这些富含维生素b是比较多的，并且要做到荤素搭配，要多吃一些瘦肉，包括牛肉，这些对于人体的吸收都是有好处的，脸上比较油，在饮食方面就一定要注意，不要吃过于辛辣刺激的食物，同时也注意良好的休息
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病情分析：
维生素b的话，可以有效的改善我们的肤质，改善我们的新陈代谢情况，维生素b含量比较丰富的食物有动物的脂肪肝脏，所以说你可以适当的多吃一些肉食，另外的话你也可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这类食物中也含有丰富的维生素b但是的一些谷类中含有大量的维生素b比较少。
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素d维生素k的作用
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素和维生素的区别
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- 陈岩 主治医师 消化内科
复合维生素b和维生素c
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- 陈岩 主治医师 消化内科
维生素ad
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- 陈岩 主治医师 消化内科
缺乏维生素a
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- 马保海 副主任医师 儿科
维生素b维生素c维生素e一起吃...
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