全身肌肉关节疼，怎么回事?
病情描述：您好，我好久没运动，昨天去跑了一会步，跑之前有做拉伸，今天起床感到全身肌肉关节疼，走路也有点疼，请问这是怎么回事啊？还有我应该怎么缓和这些痛楚？今天还能继续跑步吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个可能是韧带肌膜损伤，轻度损伤，是由于长时间不运动突然剧烈运动造成的。平时要注意休息最近几天就不要运动了，等到恢复的时候再运动，没事多补充营养多吃一些富含蛋白质和钙类的食物。以后以后运动的时候一定要注意运动量要慢慢增加不可操之过急。
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病情分析：
你主要是由于平常缺乏运动会导致身体的血液循环变差，突然之间运动容易出现有肌肉的乳酸分泌，过多就容易导致全身的关节都出现了一些酸痛的症状，如果比较轻微，主要是可以用热毛巾热敷按摩或者是泡热水澡，如果疼痛比较厉害，您还可以配合吃点非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠或者布洛芬，具体用药请遵医嘱。
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