手脚冰凉怎么办？
病情描述：医生，你好。我今年23岁，已经出来工作了。我的身体不知道为什么总是特别容易虚弱，畏寒怕冷有时候甚至是在夏天手脚都是冷的，所以我想请问一下手脚冰凉怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
手脚冰凉，晚上可以多使用一些热水泡脚，这样对于缓解症状有一定的帮助，能够促进血液循环，但是需要注意控制好水温，还需要注意泡脚的时间，不要超过20分钟，平时还要多吃一些补血效果比较好的食物，加强身体营养的摄入量，生冷寒凉的食物最好是不要吃，以免会让症状更加严重。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：很高兴为您服务，根据您介绍的情况，手脚冰凉是气血不足，血液循环不畅引起的，建议多一些温补的食物，如：羊肉、乌鸡、牛肉、核桃、松子、芝麻、桂圆、红枣等，用红枣、生姜、红糖煮水喝，适当吃些辛辣的食物，平日要坚持锻炼，提高身体素质，经常用热水泡脚、泡手促进血液循环。
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