肾虚应该怎么调理呀？
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病情分析：
不宜食用冰凉苦寒类的食物。肾虚的患者，体内相对来说就是比较寒的，所以冰凉苦寒类的食物一定要少食，以免加重肾虚的症状。冰凉苦寒类的食物会对肾脏产生一定的伤害，比如：苦瓜、啤酒、鹅肉。多食一些黑色素含量高的食物，还有一些温补肾的食物。这一类食物对于补肾益气都有着一定的效果，营养价价也都非常之高，除了可以补肾之外，还可以提高人体的免疫力。比如：黑米、黑豆。一些具有温补性食物如枸杞子、干贝也都是很不错的
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病情分析：
中医来说，这个考虑可能是因为肾虚导致的，因为中医说头发是属于肾的，头发发白的话主要是因为肾精亏虚然后引起来的。像这种情况可以口服一些中成药，比如说七宝美髯丹。或者是平时多注意饮食，多吃点那种黑色的蔬菜水果之类的，比如说黑豆黑芝麻之类的，然后平时的话就是不要熬夜的，多注意内分泌方面。
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