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怎么减腰腹部赘肉？

病情描述：医生你好，我今年二十三岁，我生完一个孩子之后就开始有肚腩，腹部的赘肉有好多，穿衣服什么的都很难看，我也想减掉它，吃了很多减肥药都没有什么用，医生，请问怎么减腰腹部赘肉？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

腹部出现肚腩，主要考虑是产后没有运动引起的，减肥药以及节食减肥的方法，是不健康的，不建议使用，可以考虑去做健美操以及瑜伽等体育锻炼，锻炼的同时，注意饮食，几率避免进食甜食和油腻的饮食，同时避免熬夜，保持充足睡眠，属于健康减肥。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，像跑步，仰卧起坐，跳绳都是减肥的很好的锻炼项目。减肥产品肯定是不能用来减肥的，它的安全性和它的副作用都是非常大的，特别是对于一些女性，很容易造成内分泌紊乱，月经不规律，如果长时间来吃的话，身体会承受不了，一旦停止用减肥产品的话，反弹也会非常迅速的。

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