抑郁症一般要怎么治疗啊？
病情描述：医生，你好！我朋友今年26岁。因为最近工作压力太大，加上恋情失败，导致一直郁郁寡欢，在一次测试中测出了抑郁症的倾向，我想请问一下抑郁症一般要怎么治疗啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
抑郁症可以这样治疗的，自己首先放松心态，控制好情绪，然后多出去走走，散散心，多跟同事朋友多聊聊天，说出自己的心里话，不要压抑自己，多参加一些有意义的活动，分散注意力，每天不要熬夜，有规律的生活，坚持体育锻炼，多吃青菜水果，多喝水。
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病情分析：
如果测试中显示的只是抑郁症的倾向，这个一般构不成抑郁症的，通常测试时由于自己心里的一些倾向可能会导致结果偏重，所以通常测试结果会比实际情况严重，如果测试的话都只是倾向的话，这个可能你平时只是有些抑郁情绪，自我调节一下就可以，多联系朋友去交流，以及建议您多外出参加一些集体活动，丰富自己生活。
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