我觉得我活着好空虚，怎么办？
病情描述：医生，我长得比较丑，我没有男朋友，一直都是上班一个人去，所以心里觉得特别的空虚。我也不知道到底和谁说比较好。我觉得我活着好空虚，怎么办？谢谢！
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
如果是一个人比较寂寞，那么基本上和生活习惯还有年龄段，或者是没有工作或者是工作比较轻松引起的，这种没有劳累感有关系，平时可以选择一些有意义的活动，运动锻炼，或者是外出旅游，还有就是参加社区的团体活动，都是有帮助的，可以改善这个功能。可以将这个时间精力放在工作上面。
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
首先要正确面对自己，人的面貌是天生的现在可以靠整形美容方法改变，但美貌最终逝去人的人格魅力永远存在，每个人在不同的时期段可能会感觉到空虚，但要经过及时的调节过来，自己对自己充满信心，每个人欣赏水平不一样总会找到那个欣赏你的人。首先应该充满自信，要有正确认知，用音乐调节情绪，多参加社会实践比如自愿者等活动。
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