心慌，恐惧该怎么办？
病情描述：医生你好，我今年22岁，最近半年总是心慌，恐惧，感觉好像有人在跟踪我，监视我那种，晚上都不敢一个人出门，就害怕被人跟踪，白天情况稍微好一点，但不敢去人少的地方，请问我这种情况该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑是出现了焦虑症，或者是出现了抑郁症，并且出现了恐惧心理，而中医认为是由于出现了心阳不振的原因导致的，可以使用振奋心阳的药物治疗，配合使用镇静的药物治疗，可以去医院找一个心理医生，具体的疏导一下，配合使用局部针灸。需要防止出现抑郁症自杀倾向。
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王洪生 主治医师
上海民政第二精神卫生中心 二级
你的这种情况首先考虑应该是属于焦虑表现，但是精神分裂症是有被害妄想，幻觉的症状。所以说是需要去精神专科医院检查。通过和医生的交流来确诊的。可以自我调整心态，稳定情绪，多找朋友倾诉，转移注意力，给自己良好的心理暗示，也可以多参加有氧运动，比如爬山，球类，游泳，都是很好的办法。
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