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晚上腰酸背痛，怎么缓解？

病情描述：医生你好，我晚上睡觉容易腰酸背痛，可能是床垫的原因，我睡不惯软床垫，习惯睡硬床板。我换了床垫之后每个晚上腰酸背痛，睡眠质量不太好，我这样怎么缓解？

医生回答 (2)

孙旭红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你所提供的情况考虑慢性疲劳综合症的情况，建议你适量的增加运动，这样可以改善后背的血液供应，可以去按摩理疗，来改善局部的血液供应，晚上用热水泡脚，也可以局部涂一些活血化瘀的药物，可以对后背进行拍打，综合性治疗，效果要好一些
陈婷医师
太原市和平医院二级甲等

病情分析：

你好，目前的情况有可能是存在有颈椎，或者是腰椎部位的疾病，应该进行相关的检查，尤其是核磁的检查很重要，如果有相关的异常的情况，常见的比如说腰椎间盘突出的话，需要早期干预治疗。一般是考虑进行相关的理疗以及局部制动的方法，早期可以恢复，严重的要手术。

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: 孙旭红 主任医师
锦州市中心医院神经内科; 擅长：擅长脑出血，脑梗塞，脱髓鞘性病变，癫痫帕金森等神经科常见疾病的诊断与治疗。

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