经常失眠,做梦,该怎么调节？
病情描述：医生你好，我最近晚上总是会失眠，到3点多才睡着，然后睡着后又总是一直做梦，早上醒来就头晕又胸口痛，上班都没有精神，请问医生，经常失眠,做梦,胸口痛，该怎么调节？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，经常失眠，做梦，心口疼，这种情况建议您可以口服中药调理，平时要放松心情，多运动多锻炼。注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物，不要抽烟喝酒，作息规律，保证充足的睡眠。注意保暖，每晚用热水泡脚。泡脚能使血液循环加快，增加睡眠质量。
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病情分析：
你好，主要是存在入睡困难，多梦，同时早晨存在胸闷的症状，这种情况首先可以通过一些物理方法进行调整，比如白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，如果疗效不好的话，建议及时就近到当地的心理科进一步的诊治，必要的时候甚至需要通过心理治疗与药物应用进行干预。
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