脂肪肝可以吃什么？

病情描述：我这么年轻我就去医院检查出我竟然有脂肪肝这样的一些情况，我最近在饮食上有很多东西要忌口的，反正我感觉什么都不能吃了，我觉得很崩溃，请问脂肪肝可以吃什么？

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你所提供的情况，脂肪肝通过控制饮食以外，还需要增加体育锻炼。所以建议你多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油腻过大的食物。少吃辛辣刺激的食物。也就是人常说的管住嘴迈开腿。运动如果增加了，少吃一些油腻的或者是辛辣食物，也是没有问题的。
刘建丽 医师
莒南县人民医院三级乙等

病情分析：

你好，脂肪肝的患者可以吃一些清淡好消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入量，避免吃一些油炸食品，动物的内脏和海鲜类的食品等。更重要的是加强体育锻炼，减轻体重，增加脂肪的分解，增加脂肪的代谢，改善脂肪肝的情况。

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