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红枣怎么吃最补血？

病情描述：我现在正在处于月经期，感觉我的身体特别的虚弱，朋友说我的脸色都是苍白苍白的，我听我的朋友说吃红枣是可以补血的，麻烦医生为我解答一下医生，红枣怎么吃最补血？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

红枣可以用适量的黑糖或者红糖煮成糖水，这样红枣补血的效果是比较好的，但是需要长期服用，因为红枣补血并不是会马上见效的。也可以随身携带一些干红枣，想吃的时候可以吃一些，也可以在蒸饭或者煮粥的时候放入几颗红枣，这样不仅味道更加香甜，也有很好的补血作用。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

红枣能够补中益气，养血生津，在治疗血虚的方剂当中都会用到红枣。你本身脸色苍白，体质虚弱，主要是气血虚的情况导致。一般你可以用红枣泡水喝，或者煲鸡汤吃。也可以用红枣配合白术，党参或者阿胶，当归，川芎煮水喝，都可以达到补血的效果。

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中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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