晚上失眠怎么治疗？
病情描述：我最近晚上失眠，白天想睡觉，一到晚上就来精神很多天了。我晚上会忍不住玩手机很久，玩完之后完全没有睡意。这导致了我早上没精神上班，工作的时候也想睡觉。医生我该怎么办啊？给点建议我吧
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上出现失眠这种情况最容易引起，白天没有精神，一般不能在玩手机，必须要注意保持心情舒畅，一旦出现白天上班没有精神，必须要注意及时的补觉。大多数情况下植物神经功能紊乱，神经衰弱失眠可以口服安神补脑液，必须要停止再玩手机游戏。
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病情分析：
你好，你这个主要是出现了睡眠生物钟的颠倒，因为你白天很困，晚上就会很精神，这个你需要逐渐的去调整，比如说你晚上感到精神没有睡意的时候尽量不要玩手机不要找让自己感兴趣的事情做，尽量选择一些无聊的，比如说看看书或者是听一些比较舒缓类的音乐，这样的话能够帮助自己放松引起睡意，白天的时候要多运动，很快就会改过来的。
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