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失眠,多动怎么办？

病情描述：每天晚上都失眠,多动怎么办？怎么翻都睡不着，一个晚上都在翻身，换了无数个睡姿都睡不着。从我考驾照开始，每天都是这样，学开车，精神压力大到想哭，白天上班，晚上还要去练车。

医生回答 (2)

疏欣杨 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

每天晚上都出现失眠多动这种情况应该还是有肾虚或者是过度疲劳引起的，同时也需要注意是不是有心理疾病或者是精神疾病，大多数情况下需要注意避免熬夜，不能剧烈活动，如果是长时间的熬夜，精神紧张可以引起这样的情况，首先可以口服安神补脑液。
王海虎 医师
南昌市南昌县中医院二级甲等

病情分析：

你好，对于出现失眠的患者，首先要放松心情，每日晚餐不能吃得过饱，每日午休的时间不能过长，在夜间睡觉前可以用热水泡脚，用大拇指揉按涌泉穴，睡前可听轻音乐放松心情。也可配合中成药物来安神，常用的有舒眠胶囊，希望对您有所帮助。

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中日友好医院中医肺病一部; 擅长：对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气

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